Propojení (s) dechem

< PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ O DECHU >

Přijměte pozvání na prožitkový seminář o dechu se Zuzanou Krupičkovou.

Budeme společně dýchat, a povídat si o tom, jak dech ovlivňuje naše tělo a reakce, které v něm probíhají, a také o tom, jak můžeme tyto reakce skrze dech (a následně náš fyzický i psychický stav) ovlivňovat. Povíme si také jak na strach, či únavu, jak ovlivnit kvalitu spánku, a možná i něco více. Vyzkoušíme si dechové techniky a dopřejeme si dechovou relaxaci. Jaký dech/mysl, takové tělo – jaké tělo, takový dech.

Zuzana inspiruje jako regresní terapeutka a koučka, míchá Bachovy esence a vede hodiny rehabilitačního cvičení. Jak sama říká, ve všech těchto oblastech je dech nosným pilířem, důležitou součástí, kterou nelze opomenout. Vnímání dechu je rovněž důležitou podporou při psychických i fyzických těžkostech a náročných zkušenostech. Ráda Vám pomohu nalézt odpovědi na Vaše otázky:

• Dýchám „správně“ ?
• Stres a únava – proč, a co s tím ?
• Aktivita vs. Relaxace ?
• Bytí tady a teď – prožívám a uvědomuji si to ?

Přijďte, jste srdečně zváni…!