Štítek: Zdraví

Moudrost pánevního dna

< CYKLUS SEBEPOZNÁVACÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY V ČELÁKOVICÍCH (Studio MarLen) >

Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá?

Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, procítit a pochopit – a to nejen jako samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.

Během našeho setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme si pánevní dno s nohama, břichem, hrudníkem, rukama, krkem a hlavou. Fyzické tělo pak doplníme o emoce a energii, a vše vědomě sladíme s naším dechem. Budeme cvičit, ale také uvolňovat a relaxovat. Prostě: budeme se sebou ve „vědomém kontaktu“.

Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší nám namísto radosti spíše problémy. Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou, silnou a krásnou.

Vaší průvodkyní bude Renata Adámková, lektorka cyklu Moudrost pánevního dna, výuky Masáží dětí a kojenců, a průvodkyně Seberozpoznání.

“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“ 

Termíny jednotlivých setkání jsou: 9. 10. + 16. 10. + 23. 10. + 30. 10. 2022 (vždy čtvrtek), 17:30–20:30.

Setkání MPD probíhají vždy v malé, uzavřené skupince. Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde.

Děkujeme

Leták akce ke stažení

Masáže dětí a kojenců (K)

< VÝUKOVÝ KURS PRO RODIČE A PEČUJÍCÍ >

Pro děti od narození do ca 7-8 měsíců věku + jejich rodiče/blízké

„Maminko, tatínku! Dotýkejte se mě a hlaďte mě! Dejte mi procítit a prožít celou svou lásku a něhu. Budu pak celé s vámi. Dám vám svůj smích, otevřu vám své srdce. Povím vám, co mám rádo, i co mě trápí. Ucítíte, co cítím já. Budu vás milovat a vaši lásku vám opětovat. Budeme i beze slov vědět, kdo jste vy a kdo jsem já…“

Přijměte pozvání na kurz výuky masáží dětí a kojenců, určený milujícím rodičům a dalším laskavým lidem, kteří chtějí se srdcem na dlani pečovat o děti jim svěřené.

V průběhu jednotlivých setkání se naučíte pomocí jemných a laskavých doteků, pohlazení a citlivých masáží (v doprovodu příjemných vůní a tónů) jak ulevit svým dětem od jejich dětských bolístek, dát jim pocit lásky a bezpečí, a podpořit je v jejich zdravém vývoji. Skrze vzájemný láskyplný kontakt se svým děťátkem můžete rozpustit drobné i větší starosti a prožít sblížení, uvolnění, radost, rovnováhu, harmonii a oboustrannou spokojenost.  

Vaší průvodkyní bude Renata Adámková, lektorka výuky Masáží dětí a kojenců, cyklu Moudrost pánevního dna a průvodkyně Seberozpoznání.

Výuku je možné absolvovat také jen s využitím panenky (~vhodné mj. pro budoucí maminky, či babičky).

Termíny jednotlivých setkání v rámci tohoto kurzu jsou: 11. 10. + 18. 10. + 25. 10. 2022 (vždy úterý), 9:00–11:00

Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde.

Děkujeme

Leták akce ke stažení

Moudrost pánevního dna

< CYKLUS SEBEPOZNÁVACÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY>

Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá?

Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, procítit a pochopit – a to nejen jako samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.

Během našeho setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme si pánevní dno s nohama, břichem, hrudníkem, rukama, krkem a hlavou. Fyzické tělo pak doplníme o emoce a energii, a vše vědomě sladíme s naším dechem. Budeme cvičit, ale také uvolňovat a relaxovat. Prostě: budeme se sebou ve „vědomém kontaktu“.

Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší nám namísto radosti spíše problémy. Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou, silnou a krásnou.

Vaší průvodkyní bude Renata Adámková, lektorka cyklu Moudrost pánevního dna, výuky Masáží dětí a kojenců, a průvodkyně Seberozpoznání.

“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“ 

Termíny setkání v rámci tohoto cyklu jsou: 6. 10. + 13. 10. + 20. 10. + 27. 10. 2022 (vždy čtvrtek), 18:00–21:00.

Setkání MPD probíhají vždy v malé, uzavřené skupince. Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde.

Děkujeme

Leták akce ke stažení

Život s bylinkami

< POVÍDÁNÍ S BYLINKAMI A O BYLINKÁCH, ANEB POZVĚTE RADOST DO SVÉHO ŽIVOTA >

Jaro je tu, a vše kolem zpívá a kvete. Ideální čas na povídání o bylinkách a životě s nimi…! Co nám tu (právě nyní) roste? Které bylinky jsou k čemu a kdy vhodné? Jak na pěstování, sběr a zpracování?  Jak na míchání čajových směsí? A co si můžeme „dát k snědku“?

Přijměte pozvání na voňavé povídání o bylinkách a životě s nimi s Renatou Adámkovou.

„Lidé, kteří mě znají, ví, jak velkou láskou je pro mě zahrada. Kdysi bylo mým přáním mít zahradu, ve které bude možno neustále (kdykoliv vstoupím) najít něco dobrého na zub. To jsem ale netušila, co si tímto svým přáním vlastně přeju! Měla jsem na mysli původně jen tzv. kulturní rostliny, ale nakonec se vše vyplnilo trochu jinak. Dnes si na naší zahradě kromě mnou zasazených a pěstovaných „kulturních plodin“ vesele rostou i mnohé další rostlinky, které vlastně jen splnily mé přání – takové, o kterých jsem dříve nevěděla, nepomyslela na ně, či jim nevěnovala pozornost – protože jsem je neznala.

Tak nějak začala má cesta k bylinkám. Dnes – i díky Škole přírodních terapií v Českém Krumlově, kterou jsem mezitím absolvovala – bylinky nejen pěstuji, sbírám, různě zpracovávám a využívám, ale především jsem s nimi v neustálém kontaktu. Staly se tak neoddělitelnou součástí mého života, a i skrze ně vlastně poznávám sama sebe. A velmi ráda se o své zkušenosti a zážitky s bylinkami podělím i s Vámi.“

Registrovat se můžete zde.

Leták akce ke stažení

Moudrost pánevního dna

< DOPOLEDNÍ CYKLUS SEBEPOZNÁVACÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY>

Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá?

Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, procítit a pochopit – a to nejen jako samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.

Během našeho setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme si pánevní dno s nohama, břichem, hrudníkem, rukama, krkem a hlavou. Fyzické tělo pak doplníme o emoce a energii, a vše vědomě sladíme s naším dechem. S pánevním dnem budeme aktivně pracovat (cvičit, posilovat), ale také jej budeme uvolňovat a relaxovat. Prostě: budeme s ním ve „vědomém kontaktu“.

Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší nám namísto radosti spíše problémy. Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou, silnou a krásnou.

Tématem Vás s radostí provede Renata Adámková, lektorka Školy pánevního dna a průvodkyně Seberozpoznání.

“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“ 

Termíny setkání v rámci tohoto cyklu jsou: 25. 5. + 1. 6. + 8. 6. + 22. 6. 2022 (vždy středa, 9:00–12:00).

Setkání MPD probíhají vždy v malé, uzavřené skupince, do 4 účastnic. Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde.

Děkujeme

Leták akce ke stažení

Moudrost pánevního dna

< VÍKENDOVÉ SEBEPOZNÁVACÍ SETKÁNÍ PRO ŽENY >

Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá?

Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, procítit a pochopit – a to nejen jako samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.

Během našeho setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme si pánevní dno s nohama, břichem, hrudníkem, rukama, krkem a hlavou. Fyzické tělo pak doplníme o emoce a energii, a vše vědomě sladíme s naším dechem. S pánevním dnem budeme aktivně pracovat (cvičit, posilovat), ale také jej budeme uvolňovat a relaxovat. Prostě: budeme s ním ve „vědomém kontaktu“.

Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší nám namísto radosti spíše problémy. Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou, silnou a krásnou.

Tématem Vás s radostí provede Renata Adámková, lektorka Školy pánevního dna a průvodkyně Seberozpoznání.

“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“ 

Setkání je rozvrženo v rámci víkendu takto: sobota 18. 6. (10:00-18:00); neděle 19. 6. 2022 (9:00-17:00)

Setkání MPD probíhají vždy v malé, uzavřené skupince, do 4 účastnic. Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde.

Děkujeme

Leták akce ke stažení

Propojení (s) dechem

< PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ O DECHU >

Přijměte pozvání na prožitkový seminář o dechu se Zuzanou Krupičkovou.

Budeme společně dýchat, a povídat si o tom, jak dech ovlivňuje naše tělo a reakce, které v něm probíhají, a také o tom, jak můžeme tyto reakce skrze dech (a následně náš fyzický i psychický stav) ovlivňovat. Povíme si také jak na strach, či únavu, jak ovlivnit kvalitu spánku, a možná i něco více. Vyzkoušíme si dechové techniky a dopřejeme si dechovou relaxaci. Jaký dech/mysl, takové tělo – jaké tělo, takový dech.

Zuzana inspiruje jako regresní terapeutka a koučka, míchá Bachovy esence a vede hodiny rehabilitačního cvičení. Jak sama říká, ve všech těchto oblastech je dech nosným pilířem, důležitou součástí, kterou nelze opomenout. Vnímání dechu je rovněž důležitou podporou při psychických i fyzických těžkostech a náročných zkušenostech. Ráda Vám pomohu nalézt odpovědi na Vaše otázky:

  • Dýchám „správně“ ?
  • Stres a únava – proč, a co s tím ?
  • Aktivita vs. Relaxace ?
  • Bytí tady a teď – prožívám a uvědomuji si to ?

Přijďte, jste srdečně zváni…!

Leták akce ke stažení

Léčivé frekvence

< INTERAKTIVNÍ PŘEDNÁŠKA O REKONEKTIVNÍM LÉČENÍ A ŽIVOTNÍ SÍLE V NÁS >

Zdraví je jedna z věcí, na které nám v našem životě opravdu záleží. Existuje přitom řada cest, jak se o své zdraví můžeme starat. Naše znalosti o možnostech řešení „zdravotních otázek“ se neustále rozšiřují, stejně tak jako míra pochopení hlubších příčin našich zdravotních stavů.

Jedním z nových přístupů k řešení zdravotních potíží je metoda Reconnective healing (rekonektivní léčení) Dr. Erica Perla. Jedná se o metodu, pomocí níž lze napravovat „poruchy“ v harmonii systému lidské tělo – mysl prostřednictvím napojení se na základní (a tedy léčivé, hojivé) frekvence Zdraví.

Přijměte pozvání na interaktivní prezentaci Ivety Skřivanové, skrze níž budete moci:

  • Objevit účinky léčivých frekvencí rekonektivního léčení. Porozumět principům a síle těchto frekvencí, a začít je nacházet a užívat ve svém každodenním životě.
  • Dovědět se, jak pomocí těchto frekvencí zlepšit své zdraví a duševní pohodu.
  • Získat inspiraci k tomu, jak uvolnit náš přirozený potenciál a zbavit se omezení, která nám brání plnit si naše sny.

Rekonektivní léčení je metoda, kterou se může s trochou vůle naučit každý. Metoda léčení pro 21. století.

Bližší info a rezervace na iveta.skrivanova@rekonektivnicentrum.cz nebo tel. 724 083 004. Rezervace je nezbytná, počet míst je omezen. Děkujeme.

Více informací o tématu rekonektivního léčení a průvodkyni naleznete rovněž na www.rekonektivniterapie-podebrady.cz

Leták akce ke stažení

Brýle? Odkládám!

< PRAKTICKÝ PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ >

Odhalte tajemství přirozeného vidění bez brýlí! Odložte brýle a začněte se znovu dívat, vidět a vnímat. Dvoudenní praktický kurs navazující na workshop „Skvělý zrak bez brýlí“.

Oční svaly fungují stejně jako jiné svaly našeho těla – pokud se nepoužívají, ochabují a ztrácejí svoji funkci. Pokud jsou v napětí, nefungují správně a zůstávají “zaseknuté” v nevhodné poloze, a zhoršují tak funkci nejen příslušné části těla, která je využívá, ale mohou zapříčinit i další fyzické problémy, např. bolesti hlavy. Na funkčnost našich očí (stejně jako jiných částí těla) má přirozeně vliv i náš současný způsob života: dlouhé hodiny u počítače či u televize, kdy nehnutě hledíme do jednoho bodu, bez mrkání, či průběžného zaostřování jinam (tedy „cvičení“ našich očí), umělé osvětlení, stres. Naše oční svaly tak spočívají v neustálém napětí a přestávají správně fungovat. Co s tím?

Pojďme spolu vykročit na cestu přirozeného a zdravého vidění! Zveme Vás na 2-denní praktický seminář zaměřený na téma jak se zbavit brýlí a očních čoček a naučit se způsobu přirozeného a zdravého vidění. Průvodcem nám bude Jana Pozlovská, lektorka osobního rozvoje a zdravého životního stylu z Centra zdravého vidění.

Na semináři se budeme věnovat všem oblastem, které mají vliv na správné vidění. Zaměříme se jak na fyzickou stránku (na oči a jejich okolí, a na jejich řádné rozcvičení) tak na to, co si ukrýváme v našem podvědomí a na základě čeho náš mozek selektuje a vybírá, co a jak vlastně vidíme, když se díváme. Budeme cvičit, ale i relaxovat a povídat si. Naučíme se, jak oči správně uvolnit, projdeme si obecné cviky, i cviky zaměřené na konkrétní oční vady. Řekneme si také, jak vidění ovlivňuje naše vnitřní nastavení a co můžeme dělat s emocemi, které nám do vidění zasahují.

Seminář sám o sobě vás brýlí nezbaví, ale ukáže vám cestu, jak toho s nevelkým úsilím a pravidelností dokázat, a zároveň ukáže, jak se uvolnit nejen pro vidění, ale i do života.

Bližší informace a rezervace na: www.centrumzdravehovideni.cz. Předchozí rezervace je nezbytná; počet míst je omezen. Děkujeme.

Cvičení se provádí bez brýlí a očních čoček. Doporučujeme rovněž pohodlné oblečení.

Leták akce ke stažení

(i) Podmínky účasti na akcích se řídí aktuálně platnými nařízeními vlády a MZ ČR.

Moudrost pánevního dna

< CYKLUS DOPOLEDNÍCH SEBEPOZNÁVACÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY >

Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá? Zajímají vás odpovědi na tyto otázky? Chcete znát odpovědi, týkající se právě vás?

Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, pocítit, pochopit a prožít – a to nejen jako jednu samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.

Během čtyř setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme pánevní dno s nohama, včetně chodidel, a dále s břichem, hrudníkem, rukama, oblastí krku a hlavou. Cestou tělo doplníme o emoce a energii a vše vědomě sladíme s naším dechem. S pánevním dnem budeme aktivně pracovat (cvičit, posilovat), ale také jej budeme uvolňovat a relaxovat – prostě: budeme s ním ve „vědomém kontaktu“.

Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se často stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší namísto radosti spíše problémy (např. v podobě inkontinence, problémů s otěhotněním či gynekologických obtíží, diastázy nebo vbočeného palce). Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou.

Průvodkyní Vám bude Renata Adámková, lektorka Školy pánevního dna, inspirátorka seberozpoznání a provozovatelka studia PlantaGea

“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“ 

Termíny jednotlivých setkání v rámci tohoto cyklu jsou: 8. 3. / 15. 3. / 22. 3. a 29. 3. 2022 (vždy úterý, 9:00–12:00). Setkání probíhají v malé uzavřené skupince, do 4 účastnic.

Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu renata.adamkova@plantagea.cz.

Registrovat se můžete zde. Děkujeme.

Leták akce ke stažení

(i) Podmínky účasti na akcích se řídí aktuálně platnými nařízeními vlády a MZ ČR.